ACADEMIA - BBF

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Ballet Infantil e Adulto

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Última atualização em Seg, 28 de Julho de 2014 12:29

Creatina e retenção líquida: entenda o mito relacionado ao nutriente

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Suplemento retém água, mas apesar da imagem negativa, a reação é necessária para que ocorra o armazenamento de energia e aumento muscular.

Última atualização em Qua, 16 de Julho de 2014 22:56

Queima de gordura é potencializada por quantidade de músculos do corpo

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De acordo com pesquisas, um acréscimo de 0,5kg de músculo aumenta, em média, o gasto de 30 a 50 calorias a mais por dia sem mudanças na dieta

Mais músculo queima mais gordura? Sim, o músculo é o lugar do seu corpo onde a gordura armazenada é queimada (usada como energia). Mais músculo requer mais energia. Então, quanto mais músculo você tiver, mais calorias e gorduras queimará em um período de, por exemplo, 24 horas, não importa se você está treinando ou se está dormindo.

Última atualização em Seg, 07 de Julho de 2014 00:13

Reforma BBF

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Última atualização em Qui, 03 de Julho de 2014 17:49

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