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É possível ser um gordinho saudável? Médico do esporte tira suas dúvidas

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Thiago Schutte diz existir uma diferença entre o estereótipo e o padrão das pessoas e que o mais importante é se manter ativo e ter boa alimentação


É verdadeiro afirmar que uma pessoa forte, magra e cheia de músculos é saudável? E aquele seu amigo que é mais gordinho? O Eu Atleta no SporTV tirou essas dúvidas com o médico do esporteThiago Schutte, que afirmou existir uma diferença entre o estereótipo e o padrão das pessoas.

- Por mais que a gente tente contornar falando que uma pessoa pode não ser tão magra e ter saúde, o estereótipo firma que o saudável é o magro. Você pode achar que aquele "gordinho" está doente, mas na verdade ele não está - destacou o médico.

Última atualização em Ter, 20 de Janeiro de 2015 16:44

Passadas curtas e agilidade muscular: como prevenir problemas no joelho

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Fisioterapeuta explica que fortalecimento dos músculos do quadril e amenização do impacto também auxiliam contra lesões na articulação


O joelho é uma das articulações que mais sofre com lesões na corrida, principalmente aquelas relacionadas à sobrecarga, como a tendinite patelar. Embora a corrida seja um esporte considerado de “alto impacto” é possível tomar algumas medidas que amenizam o stress sobre o joelho e dessa mantê-lo saudável. Saiba quais:

Última atualização em Ter, 20 de Janeiro de 2015 16:37

Alimentos liofilizados são usados em esportes de aventura e longa duração

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Eles são essenciais em expedições onde existem restrições em relação ao peso, ao volume a transportar e à rapidez de preparo das refeições diárias

A utilização de alimentos liofilizados vem crescendo e sendo indicada em esportes de aventura(escaladas, trekking, expedições...) e de longa duração (como ultramaratonas de vários dias), onde o preparo, o acesso e o transporte de alimentos se tornam difíceis. A falta principalmente de grandes refeições salgadas e nutritivas (reposição de energia, ricas em carboidratos e proteínas) tornou o consumo da refeição liofilizada um grande diferencial para melhora da performance esportiva.

Última atualização em Sex, 16 de Janeiro de 2015 16:03

Corredor precisa sofrer com a micose intertrigo, o famoso 'pé de atleta'?

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Ela acomete qualquer pessoa que use sapatos fechados por tempo prolongado, o que deixa os pés umedecidos por suor ou água

 

micose intertrigo, embora seja conhecida como "pé de atleta", não afeta apenas aqueles que praticam exercícios com regularidade. Acomete homens e mulheres que usam calçados fechados por um tempo prolongado, e ficam com os pés umedecidos por suor ou por não secar direito após banho, praia ou piscina.

Última atualização em Seg, 12 de Janeiro de 2015 01:30

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